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`Entspannt wie ein Panda` Achtsamkeitsübungen für Kinder
CHF 39.90

Nr.: 15198

Atme tief ein ...

... und wieder aus!
Bist du bereit für einen grossartigen Tag?

Die Übungen in diesem Buch werden von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang Achtsamkeit und Ruhe in dein Leben bringen.
* Beginne den Tag fröhlich und strahlend; das Wetter spielt dabei keine Rolle.
* Entdecke die Welt um dich herum, wenn du unterwegs bist.
* Verschaffe deinem Gehirn vor dem Lernen einen Energieschub.
* Nutze beim Spielen deine unerschöpfliche Fantasie.
* Lass dir während der Mahlzeiten jeden Bissen achtsam auf der Zunge zergehen.
* Schlafe auch nach einem ereignisreichen Tag entspannt ein.
Nr.  15198